Plan-Fit: Alles in één overzicht

Pure herstel chocolademelk

Een lekkere chocolademelk voor een snel herstel na een flinke training. Alleen daarom wil je haast al een tandje erbij doen!

Deze herstelshake is van Janneke van der Meulen. Zij is professioneel roeister van het Nederlands Olympisch team. Daarnaast heeft zij Orthomoleculaire geneeskunde gestudeerd en schreef het boek "Supersnel herstel" vol tips met behulp van verse en natuurlijke voeding.

Rauwe cacao heeft meer dan 400 voedingstoffen in zich. Zoals grote hoeveelheden magnesium, zink, ijzer, chroom, koper, mangaan, zwavel, omega-6 vetzuren, tryptofaan, serotonine. Daarnaast een van de rijkste bronnen van antioxidanten.

De chocolademelk is een echte aanrader:

Voor 1 groot glas heb je nodig:

2 bananen

300ml water

1 tl vanille

1 el kokosbloesemsuiker, of 3 medjool dadels, of 1 el rauwe honing.

2 el biologische rauwe cacaopoeder

snuf grof keltisch zeezout

Mix alle ingredienten in een blender of met de staafmixer. Giet het in een goed afsluitbare fles of bidon zodat het klaar ligt direct na je sportprestatie of andere flinke lichamelijke inspanning.

Wil je een extra snel herstel na pittige interval-of krachttraining? voeg dan een avocado toe.


vorige pagina: Start loopgroep
volgende pagina: Disclaimer

Agenda

Berichtenhoek

Heeft u een vraag? Mail mij!

Hieronder ziet u een overzicht van de evenementen waar wij op aanwezig zullen zijn. [volledige agenda]

03-12-2015 Kerstworkshops

Berichtenhoek

Lees reacties van klanten!

Plan-Fit en social media

Facebook - Plan Fit Family Twitter Plan Fit Family

Laat uw contactgegevens achter en ik benader u
om antwoord te geven op uw vraag.

This is a captcha-picture. It is used to prevent mass-access by robots. (see: www.captcha.net) Bovenstaande code is: